co to jest

Panowie w tym sporcie sie nie ma co delektować żarciem bo go jest za duzo, po prostu trzeba to w******lać raz dwa

[...] do nawet 3-4 z progresją ciężaru. Zawsze robię porządną rozgrzewkę i z 2 serie rozgrzewki zanim przejdę na właściwy ciężar. Rekordy nie są znane na dzień dzisiejszy, nie jest to moim priorytetem. Suplementacja cell pump,mass mutant. aktualnie kończę NOxplode + Universal GainFast sesje: prop, meta, winko meta, omka ta byla ostatnia ok.3 [...]

ok zostaje tak jak skint napisal, a jeszcze mam takie pytanie gdyby do tego co jest chcial dolorzyc deke jak byscie to widzieli jak dlugo ja ciegnac i jak dawkowac? prosil bym o szybka odp. bo jestem wlasnie w trakcie realizacji zamowienia:) Zmieniony przez - P_rzemek18 w dniu 2012-08-13 20:30:31

Właśnie to bym z tego wyrzucił - drożdżówke i jogurt. Nie wiem co jest takiego śmiesznego w kefirze, ze jesteś tak rozbawiony. Może sam dałbyś chłopakowi jakas rade zamiast zgrywac niewiadomo kogo :)

Trenujesz wiosło 50-70 kg? to technika chyba z doopy jest. Wejdą stalowe 10tki mają mniej wiecej te samą wielkość co żeliwne 5tki. Jeśli dobrze pamietam to "Mr. O" macha coś koło 140lbs w wiośle hantlą, na jednym z filmików niedawno mignęło mi. Poza tym jeśli faktycznie masz tak mocne plecy to rób wiosło pół-sztangą jednorącz.

jak będzie cos nie jasne w linku powyżej to pytaj w tym temacie, i nie ma na co czekac bo 119 kg to oznacza ze jest sporo roboty przed toba

vys-89 niby dlaczego roziętki to niebezpieczne ćwiczenie? Umiera sie po tym? I co do tego ze jest ono kosmetyczne tez sie nie zgodze, dla mnie bardzo dobre cwiczenie. Polecam art ktory podał skl15.

1kg na miesiąc to dużo, u zaawansowanych nie ma co liczyć na takie przyrosty (bez SAA, a jeśli chodzi o czystą masę mięśniową to nawet ze sterydami jest to trudno osiągalne).

o co jest w niej nie tak Remik mówiłes ze poprawicie to czekam ;D

E-lit ze Tobie sie trafil jakis niepelny libol to nie znaczy ze kazdy jest taki. z tego co ja widzialem wszystkie libolki mialy po rowno substancji.

Ale co do Ip to powiem ze rownio 10 ml jest

a co jest zlego w maslance naturalnej czy jogurtach naturalnych? moze nie ma tyle kasy zeby codziennie jesc tunczyki kurczaki indyki czy wolowine wezcie to tez pod uwage. moze nie chce byc odrazu kulturysta tylko poprostu chce sie troche ruszac i odzywiac sie zdrowiej

Ok dzięki bardzo za porady. Będę w takim razie brał to co mam. A jakąś osłonkę na żołądek zastosować? Np lakcid? Czy zbędne przy takim cyklu? I ostatnie pytanie czy ten cykl nie jest za słaby, czy na pierwszy raz ok?

[...] inne posty na forum /dla poczatkujacych/ dopiero jak po jakims czasie nauczysz sie odzywiac prawidlowo i nabiezesz nawyki co jesc i kiedy to pomysli sie o odzywkach...wtedy beda pomocne jesli nie bedziesz wyrabiac z jedzeniem...teraz sa szczerze mowiac zbedne bo podstawa w zdobywaniu masy jest wiedza o odzywianiu...wiec tego sie starj nauczyc :)

Mama ma specjalne zalecenia dietetyczne? IWedz, ze jest to barzo wazne. Co do suplementow - przyda sie multiwitamina, zwlaszcza nalezy zwrocic uwage na wit A i wit b1 by bylo jej po dostatkiem. Nalezy stawiac na tluszcze roslinne. Unikac wszelkich preparatwo ktore podkrecaja przemiane materii, a juz born boze dodatnio wplywają na aktywnosc [...]

przy IF jak najbardziej można wprowadzać rotacje i faktycznie HC w dni treningu siłowego i LC w dni beztreningu i w dni treningu aerobowego jest najczęściej polecane - i ma pewne uzasadnienie. Nie koniecznie musi to być jedna kestramalne ciecie węgli / tłuszczu. Trudno szerzej wypowiedzieć się na temat tego co będzie dobre dla Ciebie, bo niewiele [...]

el ludzie!! znalazlem chyba cos dla siebie... http://allegro.pl/item545731607_marbo_semi_pro_zestaw_lawka_stojaki_waskie.html co o niej sadzicie?? zalezy mi zeby rozstaw stojakow nie byl zbyt szeroki a tam jest 60cm to by mi pasilo

Spalacz mam jużod 5 m, gdyż dostałem go, jest to Thermo Fat Burner. Myśle, że kreatyny podczas redukcji nie kupie, bo planuje jeszcze 1 cykl masowy a potem odrazu rzeźba. A co byś mi doradził jeszcze dokupić, żeby zachować dobrze mięśnie i pompe ?

Nie widzę tutaj nic niepokojącego, także jest to tylko Twoja fanaberia :-) Jak kolega wyżej, i to co najwyżej jednak bez Milgammy. Spróbuj od preparatu chela-ferr olimpa.

Jakis słaby pomysł, wszytsko co jest łączone będzie kiepskiej jakości, do 40 kg pewnie da rade ale później jak będziesz chciał wiecej dać to ja bym się tego obawiał.